Son conductas no deseables durante el sueño o durante la transición sueño-vigilia.
- Movimientos rítmicos de la cabeza o el cuerpo.
- Bruxismo: contracciones mandibulares intensas
- Mioclonías hípnicas: movimientos breves, generalmente con desplazamiento de un segmento corporal, durante la conciliación del sueño.
- Alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas: percepción de un objeto que no existe o a veces son ilusiones (percepción distorsionada del objeto). las más frecuentes son sensaciones de que hay una persona en la habitación.
- Parálisis de sueño: se dan al despertar, se observa una imposibilidad de realizar cualquier movimiento voluntario corporal, con plena conciencia del suceso, el paciente intenta alertar a la familia, pero no puede ni hablar ni abrir los ojos. Dura unos minutos y tiene recuperación completa.
- Sonambulismo: realizar conductas complejas dormido, desde caminar, abrir puertas, intentar cocinar, etc.
- Somniloquia: hablar dormido
- Terrores nocturnos: en niños, episodios de gritos y llantos, con marcada angustia y desesperación, una vez que los padres logran despertarlo, existe amnesia del suceso. Pueden ser episodios aislados o varios durante la noche ( generalmente en la primera mitad de la noche).
- Despertar confusional
- Sindrome del comedor nocturno (“sleep eating disorder”): son episodios donde la persona se levanta durante la noche a comer, con conciencia o no de lo que está sucediendo. Cursa con incremento de peso debido a la falta de control de la ingesta de calorías nocturnas y deterioro del estado de salud dental. A veces hasta pueden llegar a ingerir sustancias no comestibles.
- Sexsomnia: conductas sexuales involuntarias con parcial o total amnesia del suceso.
- Trastorno conductual del sueño REM: perdida de la inhibición motora durante el sueño REM, el paciente «actúa los sueños», muchas veces estos son de contenido violento, y terminan en injurias corporales propias o de la persona con quien comparte la cama.
Si piensa que su sueño puede estar alterado por alguna de estas causas consulte a un profesional de la salud para realizar una correcta evaluación y posible tratamiento.